Chyba każdy facet wolałabym mieć na brzuchu kaloryfer zamiast bojlera. W święta ciężko zadbać o płaski brzuch przy olbrzymiej ilości smakołyków, które tylko czekają, aż ktoś je w końcu zje. Dlatego zaczynam robić Aerobiczna 6 Weidera i mówię świątecznej nadwadze stanowcze: NARA!
6 Weidera to specjalny zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha. Jeśli nie masz dużo czasu, to jest to idealne rozwiązanie dla ciebie. Jedyne, co to musisz się zmobilizować i ćwiczyć regularnie.
Cała metoda ćwiczeń jest dokładniej opisana tu.
Dobrze jest to również pokazane na poniższym filmik:
